Se préparer à une chirurgie peut être stressant, surtout lorsque vous vivez avec de la douleur, une mobilité limitée ou de l’incertitude par rapport à la récupération. La physiothérapie peut vous aider à mieux vous préparer avant votre intervention et à vous sentir plus confiant pour les étapes qui suivront.
La physiothérapie préopératoire est souvent appelée préhabilitation, ou « prehab ». L’objectif est d’améliorer la force, la mobilité, le contrôle du mouvement et la fonction générale avant la chirurgie. Lorsque votre corps est mieux préparé avant l’intervention, il peut être plus facile de participer à votre réadaptation postopératoire et de reprendre vos activités quotidiennes avec plus de confiance.
La préhabilitation peut être utile avant plusieurs chirurgies orthopédiques, comme le remplacement de la hanche, le remplacement du genou, la chirurgie de l’épaule, la reconstruction du LCA, la chirurgie du ménisque, la réparation de la coiffe des rotateurs et d’autres interventions touchant les articulations, les muscles, les tendons, les ligaments ou la colonne vertébrale.
Chez CORPEO, situé au Gloucester Centre dans l’est d’Ottawa, notre équipe de physiothérapie accompagne les patients avant et après une chirurgie orthopédique. Nous créons des plans personnalisés selon votre condition, les recommandations de votre chirurgien, votre fonction actuelle et vos objectifs de récupération. Notre objectif est de vous aider à mieux comprendre à quoi vous attendre, à préparer votre corps pour la chirurgie et à soutenir une transition plus claire vers la réadaptation postopératoire.
La chirurgie n’est qu’une partie du processus de récupération. Ce que vous faites avant la chirurgie peut aider à préparer votre corps pour les étapes de mobilité, de renforcement et de réadaptation qui suivront.
La douleur, la raideur, l’enflure, la faiblesse et la mobilité limitée peuvent rendre plus difficile le maintien de l’activité avant une chirurgie. Ces facteurs peuvent aussi rendre les premières étapes de la récupération plus exigeantes. La physiothérapie préopératoire peut aider à travailler ces éléments de façon sécuritaire et structurée avant votre intervention.
La préhabilitation peut vous aider à :
Votre physiothérapeute peut aussi vous aider à planifier les premières étapes de la récupération. Cela peut inclure des conseils sur les aides à la mobilité, l’organisation de la maison, la gestion du rythme, la gestion de l’enflure et les stratégies de mouvement sécuritaires.
La physiothérapie préopératoire peut être utile pour plusieurs interventions orthopédiques. Votre plan dépendra de votre diagnostic, de votre fonction actuelle, des consignes de votre chirurgien et du type de chirurgie prévue.
Les parcours chirurgicaux courants que nous soutenons comprennent :
Avant une chirurgie de remplacement de la hanche, la physiothérapie peut aider à améliorer la mobilité de la hanche, la force de la jambe, la tolérance à la marche et la confiance dans les mouvements quotidiens. Votre physiothérapeute peut aussi vous aider à vous préparer aux tâches postopératoires, comme vous lever d’une chaise, utiliser les escaliers, marcher avec une aide à la mobilité et respecter certaines précautions de mouvement si elles s’appliquent.
Le remplacement du genou est souvent recommandé lorsque l’arthrite ou les changements articulaires affectent de façon importante la douleur et la fonction. La préhabilitation peut aider à améliorer l’amplitude de mouvement du genou, la force de la jambe, l’équilibre, la mécanique de la marche et la tolérance à l’activité avant la chirurgie.
Les chirurgies de l’épaule peuvent toucher la coiffe des rotateurs, le labrum, l’articulation ou les tissus mous environnants. La physiothérapie préopératoire peut aider à maintenir une mobilité sécuritaire, soutenir le contrôle de l’omoplate, améliorer la force lorsque cela est approprié et vous préparer aux premières étapes de la réadaptation postopératoire.
Avant une reconstruction du LCA, il est souvent utile d’améliorer la mobilité du genou, de réduire l’enflure, de renforcer les quadriceps et les ischio-jambiers, et de restaurer une meilleure mécanique de marche. Cela peut offrir une meilleure base avant la chirurgie et vous préparer au processus de réadaptation qui suivra.
Les blessures au ménisque peuvent affecter la douleur au genou, l’enflure, la mobilité et la confiance avec la marche ou les squats. La préhabilitation peut viser l’amplitude de mouvement du genou, la force de la jambe, la gestion de l’enflure, l’équilibre et le contrôle du mouvement.
Certaines personnes peuvent bénéficier de physiothérapie avant une chirurgie de la colonne vertébrale ou une autre intervention orthopédique. Le traitement peut viser la mobilité, le contrôle du tronc, la force, la tolérance à la marche, l’éducation et les stratégies pour gérer les activités quotidiennes avant et après la chirurgie.
Chaque personne vit la période avant la chirurgie différemment. Certaines personnes sont limitées par la douleur et la raideur. D’autres demeurent actives, mais veulent se préparer correctement et mieux comprendre à quoi s’attendre.
Les préoccupations courantes avant une chirurgie peuvent inclure :
La physiothérapie peut vous aider à aborder ces préoccupations avec un plan clair et pratique.
La physiothérapie préopératoire est personnalisée selon votre intervention, vos capacités actuelles et vos objectifs. Votre physiothérapeute évaluera votre façon de bouger maintenant et vous aidera à bâtir un plan qui soutient à la fois la préparation et la récupération.
Chez CORPEO, votre évaluation peut inclure une discussion sur votre diagnostic, votre chirurgie à venir, les recommandations de votre chirurgien, votre niveau de douleur, votre mobilité, votre force, vos exigences au travail, votre organisation à la maison, vos objectifs d’activité et vos blessures ou chirurgies antérieures. Votre physiothérapeute peut aussi évaluer l’amplitude de mouvement, la force, la marche, l’équilibre, l’enflure, la posture, les transferts, les escaliers et les mouvements fonctionnels liés à votre quotidien.
Selon votre évaluation, votre plan de physiothérapie préopératoire peut inclure :
Des exercices doux de mobilité peuvent aider à réduire la raideur et améliorer la façon dont l’articulation ou la région concernée bouge avant la chirurgie. Cela peut faciliter la participation à la réadaptation après votre intervention.
Le renforcement ciblé peut aider à préparer les muscles autour de la région chirurgicale. Selon votre chirurgie, cela peut inclure les hanches, les genoux, les chevilles, les épaules, le tronc ou le haut du corps.
Si votre chirurgie affecte la hanche, le genou, la cheville, le pied, la colonne vertébrale ou votre capacité à marcher, votre physiothérapeute peut travailler l’équilibre, la mécanique de marche, les escaliers et les stratégies de mouvement sécuritaires.
Comprendre à quoi vous attendre après la chirurgie peut rendre le processus de récupération moins incertain. Votre physiothérapeute peut revoir les premiers objectifs de réadaptation, les grandes lignes des délais de récupération, les précautions de mouvement, la gestion de l’enflure et le rythme des activités selon votre intervention et les consignes de votre chirurgien.
Certains patients ont besoin d’une marchette, d’une canne, de béquilles, d’une attelle ou d’un autre soutien après la chirurgie. La physiothérapie peut vous aider à apprendre à les utiliser de façon sécuritaire avant votre intervention. Votre physiothérapeute peut aussi discuter de stratégies pratiques pour la maison, comme les escaliers, les chaises, la salle de bain et les déplacements au lit.
Votre physiothérapeute peut vous guider sur le positionnement, les mouvements doux, la gestion du rythme et les stratégies de récupération pour aider à gérer l’inconfort et l’enflure avant et après la chirurgie.
Votre plan de physiothérapie préopératoire est construit autour de votre chirurgie précise et des recommandations de votre chirurgien. Nous comprenons que plusieurs patients sont référés par des chirurgiens orthopédiques et se préparent à une intervention dans un délai précis.
Votre physiothérapeute travaillera avec vous pour tirer le meilleur parti du temps avant la chirurgie. Pour certaines personnes, cela signifie développer la force et la mobilité pendant plusieurs semaines ou mois. Pour d’autres, cela peut vouloir dire apprendre les exercices clés, pratiquer la marche sécuritaire et se préparer aux premières étapes postopératoires.
Après la chirurgie, la physiothérapie peut se poursuivre dans le cadre de votre plan de réadaptation. Votre traitement sera ajusté selon votre intervention, votre période de guérison, vos restrictions postopératoires et vos objectifs.
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Si vous avez une chirurgie orthopédique à venir, la physiothérapie peut vous aider à préparer votre corps, à mieux comprendre votre récupération et à vous sentir plus confiant face aux étapes à venir. Contactez CORPEO dès aujourd’hui pour réserver une évaluation en physiothérapie préopératoire à notre clinique du Gloucester Centre, dans l’est d’Ottawa, et découvrez comment nous pouvons vous soutenir avant et après votre chirurgie.
