L’arthrite peut rendre les mouvements du quotidien raides, douloureux et parfois imprévisibles. Vous pouvez ressentir de l’inconfort en marchant, en montant les escaliers, au travail, pendant l’exercice ou en vous levant après être resté assis. Chez certaines personnes, les symptômes sont légers et intermittents. Chez d’autres, l’arthrite peut affecter la mobilité, la force, l’équilibre et l’autonomie.
L’arthrite n’est pas une seule condition. C’est un terme général utilisé pour décrire l’inflammation, l’irritation ou la dégénérescence d’une articulation. Elle peut toucher plusieurs régions du corps, comme les mains, les genoux, les hanches, la colonne vertébrale, les épaules, les chevilles et les pieds.
Même si l’arthrite est souvent associée au vieillissement, elle peut affecter les gens à différents moments de la vie. Les symptômes peuvent être influencés par les changements articulaires, l’inflammation, les blessures antérieures, les mouvements répétitifs, la force, la mobilité et la santé générale.
Chez CORPEO, situé au Gloucester Centre dans l’est d’Ottawa, notre équipe de physiothérapie aide les personnes atteintes d’arthrite à mieux comprendre leurs symptômes et à établir un plan pratique pour les gérer. L’objectif est de réduire l’inconfort, d’améliorer le mouvement et de vous aider à rester aussi actif et autonome que possible.
La douleur liée à l’arthrite peut se développer lorsque les articulations ou les tissus environnants deviennent irrités, enflammés ou moins tolérants au mouvement. Les symptômes peuvent varier selon le type d’arthrite, les articulations touchées et l’impact sur votre quotidien.
Les types et facteurs fréquents comprennent :
L’arthrose est l’une des formes les plus courantes d’arthrite. Elle se développe souvent graduellement, à mesure que le cartilage et les surfaces articulaires changent avec le temps. Elle peut entraîner des douleurs, de la raideur, de l’enflure et une diminution de l’amplitude de mouvement. Les symptômes peuvent être plus présents après une période de repos, pendant l’activité ou lors d’un changement dans le niveau d’activité.
La polyarthrite rhumatoïde est une condition inflammatoire auto-immune qui peut toucher plusieurs articulations. Elle peut causer de la douleur, de l’enflure, de la chaleur, de la raideur matinale, de la fatigue et une diminution de la fonction articulaire. La physiothérapie peut soutenir la mobilité, la force et la fonction quotidienne en complément de la prise en charge médicale.
Des blessures antérieures peuvent parfois contribuer à l’irritation articulaire ou à des symptômes d’arthrite plus tard. Cela peut se produire après une fracture, une blessure ligamentaire, une lésion du cartilage ou des entorses répétées. La physiothérapie peut aider à améliorer la force, le contrôle du mouvement et la tolérance autour de l’articulation touchée.
Certaines formes d’arthrite impliquent une inflammation qui affecte les articulations, la colonne vertébrale ou les tissus environnants. Les symptômes peuvent inclure de la raideur, de l’enflure, de la douleur et une diminution de la mobilité. Des mouvements doux, du renforcement et de l’éducation peuvent aider à soutenir la fonction.
Certains types d’arthrite peuvent causer des poussées soudaines de douleur articulaire, d’enflure et de sensibilité. La physiothérapie peut aider lorsque la poussée aiguë est calmée, en améliorant la mobilité, la force et la confiance avec l’activité.
Lorsque l’arthrite rend le mouvement inconfortable, il est fréquent d’éviter certaines activités. Avec le temps, cela peut mener à plus de raideur, à une faiblesse musculaire, à une diminution de l’équilibre et à moins de confiance dans les mouvements du quotidien.
Les symptômes de l’arthrite peuvent varier d’une personne à l’autre. Ils peuvent toucher une seule articulation ou plusieurs régions du corps.
Les symptômes peuvent inclure :
La physiothérapie peut vous aider à gérer l’arthrite en améliorant la mobilité articulaire, la force, l’équilibre et la fonction quotidienne. Votre physiothérapeute évaluera comment l’arthrite affecte vos mouvements et créera un plan adapté à vos symptômes, vos objectifs et votre niveau d’activité.
Chez CORPEO, votre évaluation peut inclure une discussion sur vos symptômes, votre diagnostic, vos antécédents médicaux, vos poussées de douleur, vos exigences au travail et vos objectifs d’activité. Votre physiothérapeute peut aussi évaluer l’amplitude de mouvement, la force, l’équilibre, la marche, la mobilité articulaire, la posture et des tâches fonctionnelles comme les escaliers, la préhension ou le passage de la position assise à debout.
Selon votre évaluation, votre plan de physiothérapie peut inclure :
Des exercices doux de mobilité peuvent aider à réduire la raideur, maintenir le mouvement articulaire et rendre les activités quotidiennes plus confortables.
Renforcer les muscles autour des articulations touchées peut améliorer le soutien et réduire le stress sur celles-ci. Les exercices sont adaptés à votre niveau de confort et progressent graduellement.
L’arthrite peut affecter la marche, les escaliers et la confiance dans le mouvement. Les exercices fonctionnels peuvent aider à améliorer la stabilité, la coordination et le contrôle dans les tâches quotidiennes.
Des techniques manuelles peuvent être utilisées pour améliorer la mobilité articulaire, réduire les tensions musculaires et favoriser un mouvement plus confortable lorsque cela est approprié.
Votre physiothérapeute peut vous aider à rester actif tout en gérant vos symptômes. Cela peut inclure des stratégies de rythme, des modifications d’exercices, des pauses et une progression graduelle de l’activité.
Mieux comprendre l’arthrite peut vous aider à vous sentir plus en contrôle. Votre physiothérapeute peut vous guider sur la gestion des poussées, les exercices à faire à la maison, la protection des articulations, la posture, les chaussures et les façons sécuritaires de rester actif.
Votre plan de traitement pour l’arthrite est personnalisé selon vos symptômes, vos objectifs et votre stade de prise en charge. Certaines personnes ont besoin de soutien pendant une poussée douloureuse. D’autres veulent améliorer leur force, leur mobilité, leur équilibre et leur tolérance aux activités à long terme.
À mesure que vos symptômes changent, votre physiothérapeute peut ajuster vos exercices et votre plan de traitement. L’objectif est de vous aider à gérer la douleur, protéger la fonction articulaire, maintenir votre autonomie et continuer à participer aux activités qui comptent pour vous.
Réservez votre évaluation
Recevez un plan personnalisé de gestion de l’arthrite
Améliorez la mobilité, la force, l’équilibre et la fonction quotidienne
Bougez au quotidien avec plus de confort et de confiance
L’arthrite peut rendre les mouvements du quotidien plus difficiles, mais la physiothérapie peut vous aider à mieux comprendre vos symptômes et à prendre des mesures concrètes vers plus de confort, de mobilité et de fonction. Contactez CORPEO dès aujourd’hui pour réserver une évaluation en physiothérapie à notre clinique du Gloucester Centre, dans l’est d’Ottawa, et découvrez comment nous pouvons vous aider avec la douleur liée à l’arthrite.
